保健师巧玲:扣敲天钟,每天坚持10分钟,十大补肾功效

时间:2018-06-11 04:57:18 作者:健康快乐妹 阅读: 3122 点赞: 99 分享: 68

大家好

我是中医推拿保健师巧玲

肾开窍于耳

耳朵和牙齿有密不可分

所以耳朵和牙齿

与我们的生命相关系很强

那我们今天给大家分享

一个动作叫叩天钟

来帮助我们强肾补肾

叩天钟我们叩击自己的上下牙齿

叩击36下或者36下的整数倍

当你去做这样一个动作

叩击36下以后

你会发现口中里面会有

很多分泌的津液

那你要去分三次咽下

用你的意念去把你的津液

输送到你的小腹

这样一套的动作系列下来呢

它有十个好处的

第一可以强健我们的牙齿

第二可以经络使其畅通

第三可以强身补肾固经

第四可以促进我们的血液循环

第五可以增强我们大脑的一个供应

第六可以减少脸上的皱纹

第七可以延缓我们的衰老

第八可以让我们集中精力

锻炼我们这样一个习惯

第九可以锻炼我们耐心

第十可以强身健体

所以叩击牙齿如此多的好处

每天不妨在你空闲的时间

任意的时候都可以去做的一个动作

不会打扰到旁人

那以上就是今天

跟大家分享的内容

如果你想在生活中

对自己了解更多

你关注我并回复我

【健康】二字

我对你进行一对一的

手诊、面诊

来帮助你更好地认识了解自己

感谢大家的信任

我们下期更精彩

再见!

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