经期教你这样吃,美容养颜抗衰老!安利一波养颜食谱!

时间:2018-06-11 11:34:18 作者:健康之静竹 阅读: 276 点赞: 54 分享: 8

月经期吃什么美容养颜,对于女性朋友来说,在月经期间往往有很多不适的现象,不少女性都会被痛经的情况所困扰,还会令女性出现皮肤变差的情况。所以,在很多女性朋友来月经的期间,往往都希望可以多吃一些具有美容作用的食物,令自己的皮肤变得更加细腻。那么到底月经期间吃什么美容呢?有哪些经期美容养颜食谱呢?接下来为大家一一介绍。

1、黄瓜

大家都知道,黄瓜具有很好的美白作用。若是女性朋友在来月经的期间经常吃黄瓜,可以有效的对抗皮肤上的老化,并且令皱纹减少,还能够避免身体里面的糖分转化成脂肪,从而起到帮助女性减肥的作用。

2、番茄

大家都知道,黄瓜具有很好的美白作用。若是女性朋友在来月经的期间经常吃黄瓜,可以有效的对抗皮肤上的老化,并且令皱纹减少,还能够避免身体里面的糖分转化成脂肪,从而起到帮助女性减肥的作用。

3、冬瓜

冬瓜是平常特别常见的一种食物,能够起到清热生津和消暑的作用,非常适合女性在夏天的时候服用。若是月经期经常吃冬瓜,具有良好的减肥瘦身效果,还能够令女性的身材越来越好。

4、红糖

红糖的味道甘甜,对女性朋友的月经有很多好处,不但具有止疼和散冷的作用,还能够起到活血和补血的作用。同时,经常喝一些红糖水还能够达到较好的美容作用令女性的皮肤更加细腻。

经期美容养颜食谱

1、红枣阿胶饮材料;桑葚、枸杞、红枣、人参,早时是直接熬成汤剂滤渣取汤,后改良再加阿胶等熬制组方制成茯益坤,御,膏略去了传统熬制过程,冲服即可,而被流传百余年,至今还在传以至用。益气养血,美容养颜 用于月经不调,气血两虚者,胸闷烦躁,面色枯黄者这款调经方,温和滋阴,合理加入阿胶滋补药品,补气调经效果更是达到了九成.

2、黑木耳红枣饮材料:黑木耳30克,红枣20枚。 做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用,作用 :具有补中益气,养血止血,美肤益颜作用 。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

3、姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。 做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。 作用 :具有温经散寒的作用 。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

4、乌梅红糖饮材料:乌梅15克,红糖30克。 做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。 作用 :具有补血止血,美肤悦颜的作用 。适用于月经过多或功能性子宫出血。

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