这几种食物是脂肪“死对头”,每天坚持早晚吃几口,体重慢慢降下来

时间:2018-02-04 23:18:40 作者:鹏尚阁说健康 阅读: 9067 点赞: 51 分享: 91

对于懒MM来说,不用运动不用出汗的减肥茶无疑是最好的减肥方法了。那么,喝什么茶减肥呢?下面小编介绍脂肪的“天敌”来了,每天喝一杯,坚持一个月,让你轻松瘦到90斤!千万别错过哦!

海带中含有海带素、矿物质和微量元素等。其中的海带素和肝素类似,有降血脂、降低胆固醇的功效。矿物质K可以消除身体多余的水分,防止水肿。还含有丰富的膳食纤维,吃它可以增加饱腹感,减少食物的摄入,达到瘦身的作用。

玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期每天喝一杯,亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。坚持一个月你会发现体重轻了不少呢。

蒲公英根茶含有的营养物质丰富。有很好的清热解毒效果。上火了,喝上一杯蒲公英根茶,能很好的去火气,改善口干舌燥的情况。

蒲公英根茶的排毒效果很好。肝不好的人相对来说排毒也会减弱。常喝蒲公英根茶,会减轻肝的负担。

黄豆含有大量食物纤维,促进肠的蠕动,预防便秘。同时黄豆在胃里停留的时间相对比较长,所以不容易引起饥饿。如果你已经到了减肥的平台期不妨试试醋泡黄豆减肥法。但是要学会选择优质的黄豆和合适的醋。

茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。乌龙茶:可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

葛根是属于近些年比较热门一种养生食材。经常喝一点葛根粉能够保持卵巢的年轻状态,它营养价值非常高,里面还有的异黄酮和身体分泌的雌性激素类似,经常吃一点能够很好的保养卵巢健康。

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