它是全年最便宜的水果,每天一个,远离癌降三高,医生都赞叹!

时间:2018-02-25 19:52:37 作者:健康小P 阅读: 9862 点赞: 27 分享: 35

它是全年最便宜的水果,每天一个,远离癌降三高,医生都赞叹!

无论春夏秋冬,我们的日常饮食中都是少不了水果的,像甜瓜、椰子、水蜜桃、荔枝等都是很多水果爱好者的最爱,尤其是女性朋友,不管是因为水果的味道美,还是因为吃水果可以美容,总之,有很多女性朋友一年四季都离不开水果。

我们今天要说的水果是梨!

梨大家都不陌生,尤其秋季食用梨更为普遍,梨可以有效缓解因为季节变换引起的上火烦躁的症状,也具有生津止渴、清热润燥的作用,很多养生专家都说过,每天一个梨远离癌。

你知道吃梨都是有哪些养生效果吗?除了防癌之后,还以降三高,治便秘效果也是非常不错的,还可以润肺,尤其是经常吸烟的人更应该要每天吃一个梨,还有经常做户外的工作的,因为冬天雾霾严重,常吃梨可以轻肺部的垃圾。

1、梨子中的果胶含量很高,有助于消化、通利大。

2、梨子中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

3、食梨子能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

4、梨子所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

5、梨子性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。

6、梨子有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

以上图片来自网络

相关阅读
  • 经典老歌!《人鬼情未了》主题曲Unchained Melody!

    经典老歌!《人鬼情未了》主题曲Unchained Melody!

    2018-02-08

    听音乐请关注 “全球经典音乐”1990年美国电影《Ghost》(人鬼情未了)留下了一首经典流行歌曲,成为一代人的青春回忆,那就是由The Righteous Brothers(正义兄弟组合)演唱的主题曲《Unchained Melody》(不羁的旋律)。这是一首很浪漫温馨的歌,并不伤感,但结合电影剧情,却让人更为感动,两个生死永隔的恋人,一份忠贞...

  • 有过9段风流情史,从周芷若变成灭绝师太,53岁的她没人敢娶!

    有过9段风流情史,从周芷若变成灭绝师太,53岁的她没人敢娶!

    2018-02-12

    如果我不说,你能认得出来,照片里的这个看起来有点臃肿的大妈是当年《倚天屠龙记》里那个美艳动人的周芷若么?20多年过去了,昔日女神怎么突然变了样?周海媚,是80年代香港TVB著名的女演员。出演过很多令人难忘的角色,塑造过非常多的经典。年轻时,眉眼深邃,脸蛋甜美的周海媚很受到观众的喜欢,曾经蝉联三年“香港地区...

  • 速度滑冰男子1000米荷兰选手夺冠 中国杨涛排名26

    速度滑冰男子1000米荷兰选手夺冠 中国杨涛排名26

    2018-02-24

    23日,平昌冬奥会速度滑冰男子1000米决赛结束,荷兰选手夺冠,中国小将杨涛排名26。 首次参加冬奥会的中国小将杨涛在第二组出场,后半程体力不足,最终以1:10.10的成绩获得第26名。冠亚季军分别被荷兰、挪威、韩国选手获得。值得一提的是,本届冬奥会荷兰夺得的8枚金牌中,有7枚来自速度滑冰。24日,中国选手李丹、郭丹将...

  • 8日视频直播7场精彩比赛 16连胜火箭客战雄鹿

    8日视频直播7场精彩比赛 16连胜火箭客战雄鹿

    2018-03-07

    腾讯体育讯 北京时间3月8日,2017-18赛季NBA常规赛将继续进行,共安排7场精彩比赛,腾讯体育将视频直播这7场比赛,敬请关注,以下为8日比赛的前瞻汇总。【NBA专题】8点 爵士vs步行者(会员独享)【点击进入视频直播室】爵士上一战以94-80击败魔术,取得三连胜,近17战拿到15场胜利,战绩提升至34胜30负,仍落后西部第八的...

  • 我们家吃的最多的主食,又当馒头又当包子,松软香甜,养颜又补血,上桌都抢着吃!

    我们家吃的最多的主食,又当馒头又当包子,松软香甜,养颜又补血,上桌都抢着吃!

    2018-03-16

    我们家吃的最多的主食,又当馒头又当包子,松软香甜,养颜又补血,上桌都抢着吃!做法简单,喜欢的跟紧我的步伐,一起来学习吧!用料  普通面粉(中筋)250克热水(开水或温水)110克酵母4克黑糖(红糖)60克馅料:黑芝麻(炒熟)适量白芝麻(炒熟)适量花生 (炒熟)适量糖粉适量或白糖适量椰蓉(可加/可不加)适量以上馅料没有标准都按...

推荐阅读