怀孕4-8周,小生命来敲门

时间:2018-02-05 12:10:06 作者:时尚健康星妈帮 阅读: 2321 点赞: 90 分享: 5

好不容易迎来小生命

向妈妈这个角色转换的第一课

就让不少妈妈不太适应

怀孕4-8周你会有怎么样的变化

又该怎样应对这些小生命带来的“问候”呢

你的身体发生了哪些变化?

你可能会比以前容易疲劳,嗜睡。

第6周开始有“早孕反应”,出现恶心呕吐的症状。

怀孕前很喜欢吃的东西,现在却一点胃口也没有。

有时会觉得乳房胀痛,这是激素刺激乳腺的正常反应。

产检备忘录

1. 如果“大姨妈”没有如期造访,可以先用怀孕试纸检测是否已经怀孕,只要操作正确,准确率为98%~99%。

2. 在这期间可以去医院预约一次B超检查,排除宫外孕的可能性。

出现恶心呕吐等“早孕反应”,有什么好的处理办法吗?

大多数孕妇的这种早孕反应,在停经12周左右自行消失。所以准妈妈们精神不要过度紧张,要逐渐接受身体上的微妙变化,保持愉快、平和的心态,将有助于应对一系列妊娠反应。

周围的家人,尤其是准爸爸应多些体贴和关怀,如陪伴准妈妈散步、聊天,这样可放松心情、转移注意力,暂时忘却妊娠反应的烦恼。

合理、适宜的饮食安排。在孕早期,准妈妈宜食清淡可口、易消化的各类食物,摄入均衡的营养。

早孕反应的膳食对策

避免长时间空腹。空腹时间过长,过多的胃酸会加重恶心、反酸、烧心的感觉。

要少食多餐。可将一天的饮食分多次进食,在正餐之间吃加餐。

每餐不要吃得过快过饱,并要少喝饮料和汤。早孕期的激素变化会让胃入口(贲门)松弛,胃部很快扩张,食物容易返流。

随时准备一些喜欢吃的食物,想吃就吃,不吐就吃,吐后再吃,保证每日一定的进食量。

如果晨吐严重,可在早起前进食饼干、面包、牛奶等自己喜欢吃的食物,然后再静卧半小时。

尽量避开让自己感到不舒服的食物和气味。

不需要比孕前多吃,也不必过分担心妊娠早期营养不足对胚胎的影响。

TIPS

严重的孕吐一定要及时求助医生

如果你的早孕反应非常严重,频繁恶心呕吐,不能进食,呕吐物中有胆汁和咖啡样物质,一定要到专业医院寻求帮助。这是因为,长期饥饿可引起血压下降、尿量减少。这不同于一般的早孕反应,严重时会损害肝肾功能,影响胚胎发育。

到了医院,医生会通过尿常规、血生化等检查来确诊。例如发现尿酮体(++~++++),就要进行医学治疗了。必须通过输液治疗、心理治疗,病情才能好转。

不可以桑拿浴和泡温泉

有研究表明,在怀孕的前8周内,如果孕妇体温保持在38℃以上超过10 分钟,容易流产,或是增加宝宝患神经管缺裂的风险。怀孕3个月后,偶尔泡泡温泉或是桑拿,只要不超过10分钟,还是可以的。

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新媒体编辑 糕睿皮

原文转载自时尚健康

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