脸色暗黄还长斑?补充“雌激素”,保养卵巢,脸色更红润!

时间:2018-03-01 21:06:05 作者:小细节大生活 阅读: 5141 点赞: 18 分享: 65

雌激素低有哪些症状?雌激素低吃什么好呢?雌激素是由卵巢分泌的,如果雌激素低会出现乳房发育不良、月经不调、不规则经血、无月经、不孕症、性冷淡、皮肤干燥、暗黄粗糙、皱纹黄褐斑、更年期综合症、动脉硬化、骨质疏松、腰肩酸痛等,补充“雌激素”,保养卵巢,脸色更红润!

石斛

铁皮石斛中所富含的石斛活性多糖,石斛碱及各种微量元素能延缓女性的衰老,调理女性的内分泌,养护卵巢,从而预防妇科病。

黄豆

黄豆可帮助改善体内激素的分泌,有研究数据显示,黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。黄豆是优质植物蛋白,富含大豆异黄酮,女性吃延缓衰老,补充雌激素,每天来一杯自制豆浆那真是极好的。

有传言说,长期喝豆浆会得乳腺癌。如果担心豆浆中的植物雌激素,那得喝多少吨豆浆?所以喝豆浆致癌是无稽之谈。

现在动物身上对大豆异黄酮比较明确的研究结论是,它可以保护乳腺,预防乳腺癌。植物雌激素,不止大豆有甘草也有,还有桃子、大麦、小麦等,大豆异黄酮只是植物雌激素中的一种。

紫菜

紫菜中所含的丰富碘、钙物质,可以帮助调节雌激素平衡,有保养卵巢作用。女性日常生活中常吃点紫菜,很大程度上帮助延缓卵巢衰老。

红枣

红枣性甘味温,富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、氨基酸等元素,都是人体所需要的营养成分。食用红枣有养血安神、补气养血的神器功效。

阿胶

阿胶里面含有很丰富的骨胶原蛋白,这个是皮肤保持弹性的根源,其中含有的动物性蛋白最容易被人体吸收,可以很好的补血补气,对女性来说要想保持容颜不衰老,最基本的就是保证气血的充足。这款阿胶糕,里面还假如了红枣枸杞这些对女人好的东西,多吃是好的,帮助排除卵巢的毒素,美容还养颜。

相关阅读
  • 这样的老戏骨,演戏入木三分,连陈坤都抢着要!

    这样的老戏骨,演戏入木三分,连陈坤都抢着要!

    2018-02-20

    现在的娱乐圈说实话真的是“娱乐至死”,而像唐国强、李雪健老师等老戏骨所在的“演艺圈”离现在已经很远很远了,但是感到幸运的是,还有一些演员仍在坚持着自己对影视艺术的追求,不断的给大家带来优秀的演绎和作品,今天,就来盘点一下那些演技爆表却始终不太火的演员们。倪大红,1960年出生。因为酷爱表演,于是他准备报...

  • Gabbana米兰发布新款包包 用无人机代替性感模特

    Gabbana米兰发布新款包包 用无人机代替性感模特

    2018-02-26

    Gabbana米兰发布新款包包 用无人机代替性感模特

  • 黑又硬外援穆伦加加盟辽足

    黑又硬外援穆伦加加盟辽足

    2018-02-12

    穆伦加出生于1984年2月12日,身高185cm,体重79kg,场上司职前锋。穆伦加是一名身体强壮的右脚型选手,职业生涯始于阿比让非洲运动队,后在2004年加盟法乙沙托鲁队正式登陆欧洲赛场,在沙托鲁效力的4个赛季里,共出场82次打进18球,2007年租借加盟法甲斯特拉斯堡一年,出场22次打进1球,2009年登陆荷甲赛场加盟乌德勒支队,...

  • 冬奥会明星效应 林赛沃恩第一场比赛第一个出场

    冬奥会明星效应 林赛沃恩第一场比赛第一个出场

    2018-02-17

    林赛沃恩是平昌冬奥会上最炙手可热的明星,只有羽生结弦和肖恩怀特能与之相比。论奥运会成绩,她远远不是最出色的,在2002年到2010年的三届奥运会上一共只获得了一块金牌和一块铜牌,她的成就在于:她是高山滑雪世界杯赛上最成功的女选手,81场胜利里包括42场速降、28场超级大回转、4场大回转、2场小回转和5场全能,也就是...

  • 听说这部剧也要播出了,女主能超越杨幂赵丽颖成收视女王吗?

    听说这部剧也要播出了,女主能超越杨幂赵丽颖成收视女王吗?

    2018-03-16

    之前有一段时间,女星徐璐一直被盛传是数字小姐,就是那个念台词就说数字的那位。此举遭到网友的一致吐槽,纷纷吐槽太不敬业了,不过之后她本人也是正面回应,如果是自己的话早就被导演赶走了。今天要说的这部剧就是徐璐主演的《墨客行》,这部剧讲述了毒医白莔莔协助画圣吴道子,与捉妖师休羽、师弟陆离、俗家弟子淳于一起...

推荐阅读