痛风发作不要慌,试试这4个方法,快速降尿酸,痛风不反复!

时间:2018-03-04 12:54:27 作者:微微健康生活 阅读: 3027 点赞: 65 分享: 15

痛风不是病,痛起来真要命。每每在饭桌上遇到痛风病人,总能听到他们给大家讲述痛苦的回忆,每次的痛都是那么刻骨铭心!痛风的痛确实是一种让人不寒而栗的疼痛,总是来的那么快,来的那么强烈,让人完全没办法接受它。

什么是痛风呢?

在人体内,食物和自身代谢产生的嘌呤,进一步代谢成为尿酸。它就是痛风的根源。

正常状态下,尿酸对人体没有负面影响,甚至还有一定的益处,但是当尿酸产生过多或者排泄障碍的时候,会引起高尿酸血症。这种疾病是痛风的生理基础。血液中高浓度的尿酸会沉积在关节中引起炎症,从而破坏关节。随着时间的积累,它还会不断堆积,形成结晶,导致关节反复疼痛甚至畸形。

痛风除了痛,还有什么危害?

一方面,血液中尿酸水平过高,会损害肾脏。尿酸能通过肾脏的代谢,随着排泄物排出体外。但肾脏处理废物的能力是有限的,一旦尿酸水平超过了这个限度,就会陷入过载状态,从而出现问题。

另一方面,血液中的高尿酸水平还会“伤心”。血尿酸是高血压发病的独立危险因素,其水平每增加59.5μmol/L,高血压发病相对危险增加25%。同时,血尿酸水平也与脑卒中风险息息相关。

还有一点,虽然听着有些无厘头,但却真实存在。血尿酸水平较高的人群,更容易患上勃起功能障碍。

可见,痛风的危害远超人们的想象,遍布身体多个系统。它不仅造成了患者生活质量的下降,还可能危及生命。

那么,得了痛风该怎么办?

1、抵制美食诱惑

痛风患者是坚决得抵制烟酒、碳酸饮料以及高嘌呤食物的,常见的高嘌呤食物有海鲜、动物内脏、内脏等,还有鸡鸭鱼肉、牛羊肉等都要少吃!

2、多吃碱性食物

碱性食物可使体内碱量增加,尿PH值升高,增加尿酸在尿中的溶解度,促进尿酸的排出。日常可以多吃碱性食物,像新疆帢马谷,生长在自然界少见的一种富含大量天然有机活性碱的蔬菜。由于帢马谷富含大量有机活性碱,能迅速被人体吸收,长期食用,能有效中和人体内的尿酸浓度,防止尿酸高引发痛风疾病。帢马谷也能有效调节人体酸碱平衡,防治多种疾病,以及癌症的发生。中医建议,最好食用经过细加工的帢马谷粉,营养丰富均衡,还易吸收。

3、多饮水

痛风患者日常可以多喝水,水对痛风患者起着至关重要的作用,因为体内80%的尿酸由肾脏排出,可以使病况得到缓解。多饮水也是痛风患者医治疗的重中之重。

4、控制体重

现在大量医学资料表明,痛风并不是单独发生的,它往往是肥胖、糖代谢紊乱的“跟屁虫”。这其中,肥胖则是开启“痛风之门”的第一把钥匙。要想关闭这扇“痛苦之门”,控制热量的摄入,保持能量平衡是成功的关键。

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