饭后急着做6件事,你迟早找医生!只能提醒到这了

时间:2018-03-04 12:54:53 作者:39健康网 阅读: 5842 点赞: 52 分享: 79

茶余饭后每个人都会感觉身体劳累,而且饭后想散散步或是想吃点水果来解解渴,或者因为吃得太撑了就直接送裤腰带,那么这些做法真的对吗?究竟饭后我们不能做哪些事情呢?今天让小编告诉你饭后我们不应该做哪些事情。

饭后有6个日常禁忌

1、饭后松裤腰带

我们已吃饱就会觉得肚子撑得慌,想要尽快的使肚子舒服或者不至于那么撑,于是就放松了裤腰带。但是在放松裤腰带的同时,也同样容易造成胃部下垂,一次两次不要紧,如果经常这样的话就会使得胃下垂成为“现实”了。

所以大家谨记,饭后松裤腰带是一大禁忌。

2、饭后百步走

饭后百步走是我们传统的一种生活习惯,认为饭后走一走会帮助消化。但是事实上,这饭后百步走也是有讲究的,不能走得太快,也不能走得太久,更不能吃完饭就马上百步走。

我们要在吃完饭之后休息一会儿,再进行运动,消化。

3、饭后立即吃水果

我们大部分人都认为饭后吃水果是一种好的习惯。但是饭后如果立即吃水果的话不但不能起到好的作用,反而让水果不能再身体里得到更好的吸收。

因为饭后食物消化需要一定的时间,如果立刻吃水果就会导致水果不能在人体中得到及时的消化。

4、饭后去KTV唱歌

饭后我们的胃容量极大地增加,血流量也会一定程度的增加了,这个时候你如果去唱歌大喊大叫,一定程度会导致膈膜适当的下移,腹腔压力也会不断地增大。

所以说,饭后唱歌会一定程度上的引起消化不良,或者还会诱发其他相关疾病的发病率。

5、饭后抽烟

大家可能不知道饭后吸烟的危害有多大,饭后吸烟的危害要比平时吸烟大好多倍。

我们在吃饭后,身体的血液循环都有一定的加快,如果你在这个时候抽烟的话可能会导致身体吸收大量的有害成分,所以说饭后吸烟是危害极大的。

6、饭后喝高浓度的茶水

饭后喝茶也是一种坏习惯,应为浓度较大的茶水能够在一定程度上冲淡胃液,产生消化不良的现象发生。所以说饭后喝浓茶还是要避免,以免对身体造成危害。

以上就是饭后禁忌,所以大家一定要做参考,尽量不要轻易触碰这些坏习惯,都是百害而无一利的。

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