血压高得干不了活?农村1种草,泡水来喝,血压一降一个准

时间:2018-02-05 16:42:31 作者:祺和堂食疗圈 阅读: 8773 点赞: 11 分享: 76

高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”,常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患,需要进行综合干预。抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法,大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。定期测量血压;规范治疗,改善治疗依从性,尽可能实现降压达标;坚持长期平稳有效地控制血压。

高血压已经成为全球最常见的心血管疾病,也是我国心脑血管疾病中发生的最多的一类,特别是在冬季,心脑血管的发病时常可见,还有就是老年人,血压水平的高低直接决定着老年人的心脏的好与坏,脑血管血管疾病的发病率。

高血压是一种常见病和多发病,且往往难以完全治好,即或已经完全治好了,如果一旦情绪波动,或者吃了某种不适宜的食物,马上又会复发。然而,高血压也不是十分可怕的疾病,只要认真坚持自我调控,经常控制好情绪,调节好饮食,配合适当的药物治疗,危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当,也可起到意想不到的效果。这里小编就给大家介绍一些降压的食物,平时可以经常食用哦。

血压高得干不了活?农村1种草,泡水来喝,血压一降一个准

青钱柳

青钱柳茶被誉为世界最高质量的天然降压药,常喝金钱柳茶能加快血流速度,改善机体微循环功能,不但具有良好的降压作用,还能有效改善由高血压引起的并发症。常饮金钱柳茶有益人体健康,如果睡前能在喝一杯保健价值极高的杜仲茶,就不仅能保健养生还可以预防某些疾病,并且无任何副作用,饮用又方便快捷。

高血压通常在四十岁以后发病,患有高血压的人群可以在平常饮用绞股蓝茶,可以增强血管的柔韧性,从而降低胆固醇,抑制血压的升高。绞股蓝又名乌七叶胆,具有显著降低胆固醇、降血脂的作用,还有提升免疫力和内分泌的功效。这款绞股蓝回味十分甘醇绵长,味道有一些些苦涩,但是回味的甜味又冲淡了苦味。

燕麦片是我们经常当做早餐食用的一种食材,是非常具有营养的一种食物,常吃能够抑制胆固醇升高,常吃对非常有益。经常食用燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇,具有很好的降血压作用。

荸荠

荸荠是小时候最常吃的零食了,没想到还有降压作用。荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等元素,即可生吃,也可熟食。而且常吃还可以稳定血压。

三七内含的三七黄酮类化合物具有良好的降血压作用,能够针对不同部位血管具有选择性扩张作用,促进血液正常流动,三七总皂苷具有抑制血小板聚集、促进纤维蛋白溶酶的活性,从而预防及改善盐敏感高血压的症状。

菠菜

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、辅酶Q10等多种营养素,能够有效的清理血管。

金桔

金桔含大量维他命C,还包含挥发性芳香油,油中成份为柠檬酸、橙皮甙等,能够降低毛细血管的脆性,治疗中老年常见疾病,如高血压、冠心病、脂肪肝等。

寄桑生天麻茶

用料:桑寄生、天麻、麦冬、菊花、决明子各5克。

制作:所有原料洗净切碎放入锅中,加水煎煮1小时后即可饮用。

中医临床表明,用寄桑生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

银露藤

银露藤茶所含的多种活性成份有效的降血脂、血压,持久无任何副作用,是目前最天然的降压药物,特别适合中老年人、三高人群的健康茶饮。银露藤茶含有苯丙素对润肠通便有很好的作用,促进肠胃的胶原蛋白合成,增强肠胃动力,肠胃好饮食均衡自然有个健康的身体。

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。

蒲公英浑身是宝被称之为降尿酸的法宝,它含有大量的钾,具有良好的排毒作用,具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压,能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。而且不良还可以消食解毒,预防流行性感冒。

洋葱是大家经常食用的蔬菜.在日本已成为高血压病人争相使用的降压药物。洋葱用于降血压,还有一段有趣的故事呢, 一个患高血压病多年的人,吃了很多药.血压总是降不下来。但是,这个病人.每到秋季.不吃任何药物,血压会自动降下来。因此吃洋葱还是有降压的效果,建议大家长期坚持,配合吃药,平时加强身体锻炼,血压自然只会猛降哦!

菊槐茶:菊花10克,槐花10克,绿茶3克。三味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水,每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用,对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。

海带内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质,能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇;海带中的食物纤维褐藻酸,能促进胆固醇的排泄,抑制吸收,降低血压;海带中含有丰富的钙,不但可降低人体对胆固醇的吸收,且钙本身也有降压作用。

木耳含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质且营养价值含量丰富。它能够清除胃肠道的毒素将其排除体内,提高免疫力。另外 黑木耳还能够清除血管壁上脂类和醇类,增加血管的弹性,促进血液循环,对高血压缓解高作用。

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