免疫力的几大支柱,构建健康保护屏障

时间:2018-03-07 05:51:16 作者:微健康服务 阅读: 5953 点赞: 50 分享: 100

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免疫力是保护我们身体健康,抵御外部侵扰的最佳盾牌。你的免疫系统是由细胞、组织和器官组成的,它们协同工作,以保护你的身体免受感染和外来物质的影响。如果你的免疫系统被破坏或被削弱,你的身体就会变得更容易受到病原体和其他毒素的侵害。

蛋白质、维生素、矿物质、一些重要的植物营养素,它们对免疫系统的支持体现在哪里?对人体健康的重要性有多高?一起来了解!

不同的营养素,对免疫系统的支持各有侧重:

• 蛋白质——构建免疫系统

• 维生素、矿物质——维持免疫功能

• 植物营养素——加固免疫防线

接下来我们为大家详细介绍。

蛋白质——构建免疫系统

蛋白质就像免疫金字塔的塔底,构建免疫系统。蛋白质是维持机体免疫防御功能的物质基础,免疫器官和抗体都主要由蛋白质参与构成。

蛋白质的量和质对免疫功能均有影响:

•当体内的蛋白质不够时,免疫器官受损、免疫细胞和免疫分子合成减少,导致免疫力减弱;

• 当蛋白质的必需氨基酸不足或不平衡时,机体的免疫功能也会受到影响。

维生素、矿物质——维持免疫功能

免疫细胞的代谢、免疫分子的合成,需要维生素和微量元素参与其中,所以微量元素对于免疫功能的维持意义重大。我们要补充足够的微量营养素作为免疫的基础。

植物营养素——加固免疫防线

1、天然广谱抗菌植物“大蒜”

大蒜是一种天然广谱抗菌植物,其中的活性物质——蒜素具有以下生理作用:

增强免疫:

• 促进淋巴细胞的增殖和分化,增加免疫球蛋白(IgG、IgM、IgA)等主要抗体的浓度;

• 提升巨噬细胞的吞噬能力;

• 增强自然杀伤细胞的活性;

• 促进白介素-2、肿瘤坏死因子-α等细胞因子释放。

抗病原微生物:

•灭活细菌生长繁殖依赖的巯基酶。

2、天然免疫增强剂“松果菊”

松果菊可以被称为天然免疫增强剂。

它能预防感染:

• 迅速增强免疫力;

• 抵抗病原体入侵。

它还能对抗感染:

•在感染早期发挥多重抗感染作用;

• 有利于减轻症状,缩短病程,加快痊愈。

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