高血糖导致骨质疏松 糖友如何避免骨折?

时间:2018-03-07 08:34:01 作者:糖友e家 阅读: 139 点赞: 92 分享: 94

高血糖能造成机体组织的损伤,导致多种急性及慢性并发症,糖尿病性骨质疏松就是其中之一。

糖友往往将主要精力用在了管理血糖上面,还尽心尽力地防控大并发症,却因为疏忽而一跤摔出了骨折。糖尿病骨质疏松症严重者临床表现为,稍遇外力时极易发生骨折。由于这种并发症容易被人忽视,因此其发病率较高。

糖尿病诸多并发症中,如神经损害造成的视力受损,和感觉减退增加了患者摔倒的风险,从而也增加了骨折的风险。糖尿病其它并发症如肾脏损害和动脉粥样硬化症都可使骨骼功能减弱,可能的机制是影响了维生素D的形成和减少了骨骼的供血。

因此,糖友应格外注意预防骨折,特别是以下几个重点部位最易发生,比如脊椎骨折、髋关节骨折、肩关节骨折、腕关节骨折这几个部位发生的可能性很大,糖友要加强防范。

专家指出,骨质疏松症是可以预防的,其预防比较治疗更现实更重要。主要包括系统、有效地控制糖尿病;科学饮食,补充钙及维生素D;保持良好健康的生活方式;适量晒太阳及运动;选择适当的治疗药物。对于年龄大、体质差有合并症的糖尿病人,应做强度较小的运动。

糖尿病人骨折了应注意饮食护理。

糖尿病患者骨折部位疼痛,食欲及胃肠功能均有所降低,因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,制作以清蒸炖熬为主,避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤,属于肥腻滋补的范畴,所含脂肪较多,不易消化吸收,有诱发大便干燥之嫌,此阶段最好不要食用。

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