别给药厂送钱了!春季补肾不花钱

时间:2018-03-08 02:20:38 作者:山逮沃宋包 阅读: 3557 点赞: 75 分享: 29

给力的喝茶补肾法

以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料,以开水泡饮。此茶方简单好操作,费时短,喝茶时间把肾就补了。

春季补肾方法

适当的运动

生命在于运动,由其是当春意来临的时候更是运动的好时机,这个时候如果你可以多做一些简单的运动,例如常见的缩肛运动就是一个补肾的方法。

从饮食上入手

民以食为天,吃与我们的健康息息相关,生活中有很多食物对补肾有好处,例如枸杞子,海产品,鲍鱼,韭菜,猪肾,鸡蛋,黑芝麻,狗肉,莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助,相反的生活中还有一些食物是会引起肾虚的,例如经常吃没有经过加过的籽油,香烟,冬瓜,春笋,芹菜,菱角,杏仁,等等这些食物对人体的肾脏健康有着很大的影响。因此春季补肾要多吃对肾有好处的食物,少吃可能引起肾虚的食物。

拒绝乱补肾

生活中很多人都知道肾脏对人体健康的重要性,由其是一些男人更喜欢用一些壮阳药来当作补肾的保健品,其实这些壮阳药不仅没有补肾的效果,同时还会引起肾脏的健康疾病,由其是对于一些本身就有肾功能疾病的人来说,吃了这些所谓的壮阳药,有可能会影响到医生对肾病的诊断。

中医所说的“肾”

中医的脏腑通常有2层意思。狭义的脏腑就是脏腑本身,而且因为解剖学没有持续发展,个别脏器认识还是有一些问题,但是现代中医已经很好的吸收了人体解剖生理学,不存在认知偏差。

广义的脏腑则是脏腑系统,中医认为事物是普遍联系的,又相互影响的。五行生克,阴阳等公式定理本身就是古代朴素唯物主义的基础知识之一。所以中医的肾亏往往是肾系统的机能减弱,它包含了肾脏本身,还有肾上腺、泌尿系统、生殖系统等,而且认为肾脏与头发、耳朵、骨头有关系,认为肾与其他脏器系统也有相互影响。肾脏与体内的水液多少也有关系。同理,其他脏腑系统也是类似。

简单说,古代医学通过简单的解剖知识和人体感受(望闻问切)等较为简陋的检查观测手段,认知到人体的相互联系影响,并据此诊疗,想一想,我就觉得中国古代人的智慧太厉害。

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