自制小零食,做法超级简单,2分钟就学会,没有任何添加剂,孩子吃着也放心!

时间:2018-03-18 02:59:51 作者:每日养生与健身 阅读: 3881 点赞: 4 分享: 45

现在外面卖的一些小零食都会添加一些防腐剂,经常吃会对身体造成一些潜在的危害。但小零食是孩子们的最爱,买不到放心的,那就自己做起来吧。

下面介绍一款好吃又放心的小零食,所有原料都是自己家的,麻麻们可以做起来哦!

首先一斤的面粉中加入三个鸡蛋。

加入三大勺的白糖,两勺的食用油。

把他和成面团,醒发10分钟。

擀成面片,拉成长条,再拉成小细条,如图这样就可以了。

油温7成热的时候,下锅炸。

一直炸至两面金黄,捞出控油。

然后上面撒上一层的白糖,就可以了。

香脆可口,非常适合小孩在家里当零食吃哦。

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,非常容易吸收,利用率达到98%。营养价值很高,鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体的生长发育有很大的作用,所以,小孩平时要多吃鸡蛋哦。

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